"Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете."
Нет, во время сна голод я не почувствую, но 8 ЧАСОВ БЕЗ ЕДЫ, ДА ВЫ УПОРОЛИСЬ! Конечно, блин, похудеешь. Полдня не жрать ничего!